肩甲骨ダイエットとは

部分ダイエットを行っている人は少なくありません。
特に関心が高いダイエットとしては、肩甲骨のダイエットがあります。
メディアで紹介されるダイエット方法は数え切れないほどあり、その時だけ大流行する方法もあります。
少し前までは食事制限を中心とした置き換えダイエットが主流でしたが、最近は体の歪みを矯正するような方法が人気です。
中でも特に注目されているのは骨盤ダイエットです。
このダイエットでは、ストレッチやゴムひもの運動を通じて骨盤の歪みを正しい状態に戻します。
肩甲骨ダイエットは、骨盤ダイエット同様に骨のズレを正しい位置に戻すことでダイエット効果を期待するもので、ネットなどで調べることができます。
背中のやや上方に、左右対称にある三角形の出っ張りが肩甲骨です。
上腕骨と連結して肩関節を形成しており、骨盤のように開閉します。
背中に脂肪が貯まっている原因に、肩甲骨の開きや歪みが関わっていることがあります。
肩甲骨の周囲には、褐色脂肪細胞がたくさんあります。
肩甲骨を重点的に動かすダイエットを行うことで、褐色脂肪細胞を刺激しダイエット効率がアップします。
ダイエットに重要な意味を持つ基礎代謝も、肩甲骨の運動による体温上昇で促進されますので、肩甲骨に限らず全身のダイエットができます。
歪みを正すダイエットは、食事を極端に減らして空腹で苦しい思いをせずとも肩甲骨と骨盤の矯正だけでダイエットが期待できます。