青汁プリン体ふくまれている?

痛風の原因として有名な、プリン体。実は青汁にも相当量含まれています。とはいえ、プリン体自体を避けることは不可能に近いですね。どんな食品にも入っていますので。ではどうするのか、という話ですが...痛風の予防をするのであれば、水分補給をしっかりして、尿酸を排出させること。それから、適度な運動をすること。これらのほうが重要です。なので、痛風になりたくないから、青汁を飲まないというのは少し違うわけです。すでに痛風になっているのであれば、お医者様とご相談のうえ、飲むかどうか検討をしたほうが良いかもしれません。しかし青汁に入っている栄養素は、尿酸を下げるためにも効果的なので、お医者様によっては、青汁を勧めてくるかもしれませんね。いずれにしても、すでに痛風でない限りは、青汁によるプリン体摂取はあまり気にしなくても大丈夫でしょう。

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